Selam.
Bu hafta YEH ile kararlaştırdığımız nofap challenge'ı tamamlayamadım. Son gün maalesef pes ettim. Fakat bunu da bir başarı olarak görüyorum.
Ve ayrıca geçen hafta hangi alışkanlığım üzerine çalışacağımı belirtmemişim... Sonrasında fark ettim belirtmediğimi ama maalesef ki düzenleyemeyecek kadar üşengeç biriyim. Neyse. Bu hafta spor düzenimi tekrar oturtmaya başladım ve hiç idman kaçırmadım. Bu güzel bir şey. Fakat fark ettim ki müziğin verdiği dopamin sayesinde spora gitmek çok daha kolaymış. Evet, daydreaming'e yol açmak gibi zararları var ve zararları faydasından daha fazla fakat bu da bir gerçek.
Bu hafta YEH ile yeni bir challenge kararlaştırmadık. UA ile belki bir şeyler düşünebiliriz zira o da challengelar'a dahil olmak istiyordu. Challengelar iyiler gerçekten fakat bunlar bir şeyi yapmak değil yapmamak üzerine olmalı zira bir taraftan da hayatıma bir şeyler entegre etmeye çalışıyorum. Bir anda daha önceden hep yaptığım gibi kendime çok yüklenmek istemem.
Cal Newport'un How To Be A Straight-A Student kitabını okumaya başladım. Bu benim için önemli zira benim gerçekten bir Straight-A Student olmam lazım. Allah nasip ederse akademisyen olmak istiyorum çünkü. Kitap zaten az zaman harcayarak her dersten A alabileceğimizi iddia ettiği için, bence herkesin okuması gerekiyor. Bu sayede aynı süre çalışarak geçer not almak yerine yüksek not alınabilir.
Bu hafta spora odaklanmaya devam edeceğim inşallah. Dediğim gibi; hayat bir maraton, 100 metre koşusu değil. Yeni bir şeyi hayatıma entegre etmek için henüz erken diye düşünüyorum. Bundan sonraki hedefimi de diyet olarak seçmiştim fakat bu da düşününce çok hızlı gitmek gibi geldi. Bundan sonraki entegre edeceğim alışkanlık muhtemelen rafine şekerden uzak durmak olacak. Tamamen değil tabii, haftada 1 kez abartmadan tüketebileceğim inşallah.
Benden bu kadar, Allah'a emanet olun.
Yorumlar
Yorum Gönder