Disiplin Günlüğü

 Selamlar, bu yazılar haftalık raporlardan farklı olacak inşallah zira haftalık raporlar bir asker gibi rapor verdiğim yazılar. Bu ve benzeri yazılarda ise kendimde ve genel olarak hayatta fark ettiğim şeyleri yazmak istiyorum. Blog'un teması gereği bunların konusu genelde disiplin olacak inşallah.  İnsan psikolojisi çok garip. Bildiğiniz üzere akşam 7'den önce youtube ve spotify kullanmıyorum. Bu sayede gün içerisinde zihnim daha berrak oluyor. İnsan psikolojisi garip diye başladım çünkü şunu fark ettim: Akşam olana kadar şarkı dinlemeyi deli gibi arzularken akşam vakti geldiğinde bu arzu epey azalıyor. Ayrıca yine izlemek için büyük heyecan duyduğum videolar akşam vakti o kadar çekici gelmiyor. Aslında bu, hedeflerimize ulaşmada bize yardımcı olabilecek bir bilgi. Kendinize bir hedef koyar ve sonra o hedefe ulaşırsanız önünüzde birden yeni bir hedef beliriverir. O hedefin hiçbir zaman 'içinde' olamıyorsunuz/yaşayamıyorsunuz. Bu da aslında istediğimiz hedefe ulaştığımı...

 Selam, ben camel brown sarı filtre olduğu için dark blue içmek zorunda kalan çocuk.   Bu hafta herhangi bir challenge yoktu. Spor düzenimi oturtmaya odaklanmaya devam ettim ve haliyle artık spor yapmak benim için görece daha kolay. Küfür konusunda daha dikkatli olmalıyım, hepsi bu.  Bu hafta şekeri bırakmak istiyorum. Fakat bunu yapıp yapmamak arasında kaldım. Şeker yemeyi bırakmak çok büyük bir adım değil elbette, fakat büyük olan şey bunu spor yapmaya başladıktan 2 hafta sonra yapmaya başlamak. 2 hafta, daha önce bahsettiğim maraton mantığına ters gibi hissediyorum. Arzularımın zihnimin önüne geçmesine izin vermeden karar vermem gerek.    Kararım belli. Bunun için 1 hafta daha bekleyeceğim inşallah. Bu hafta şekeri bırakma isteğine sahip olmamın tek nedeni maraton mantığını kavrayamamış olmam aslında. Doğru kararı verdiğime inanıyorum.    Benden bu kadar, Allah'a emanet olun.

 Selam.  Bu hafta YEH ile kararlaştırdığımız nofap challenge'ı tamamlayamadım. Son gün maalesef pes ettim. Fakat bunu da bir başarı olarak görüyorum.   Ve ayrıca geçen hafta hangi alışkanlığım üzerine çalışacağımı belirtmemişim... Sonrasında fark ettim belirtmediğimi ama maalesef ki düzenleyemeyecek kadar üşengeç biriyim. Neyse. Bu hafta spor düzenimi tekrar oturtmaya başladım ve hiç idman kaçırmadım. Bu güzel bir şey. Fakat fark ettim ki müziğin verdiği dopamin sayesinde spora gitmek çok daha kolaymış. Evet, daydreaming'e yol açmak gibi zararları var ve zararları faydasından daha fazla fakat bu da bir gerçek.   Bu hafta YEH ile yeni bir challenge kararlaştırmadık. UA ile belki bir şeyler düşünebiliriz zira o da challengelar'a dahil olmak istiyordu. Challengelar iyiler gerçekten fakat bunlar bir şeyi yapmak değil yapmamak üzerine olmalı zira bir taraftan da hayatıma bir şeyler entegre etmeye çalışıyorum. Bir anda daha önceden hep yaptığım gibi kendime çok y...

 Selam, Haftalık Rapor 1 yazısını düzenlemektense bu yazıyı yazıyorum zira benim düşüncelerimin gelişiminin, fikir değiştirmemin de görünmesi çok önemli.  4 haftalık sert bir diyet ve idman yerine, asıl yapmam gereken şeyi yani hayatıma alışkanlıklarımı yavaş yavaş entegre etmeyi planlıyorum. Zira kendime notlarda yazdığım gibi, hayat bir maraton. Bunu bana hatırlattığın için teşekkür ederim YEH.  Ayrıca YEH ile bu hafta nofap challenge yapma kararı aldık. Çok zor olacağını sanmıyorum. Kolaylıkla başaracağım Allah'ın izniyle.    Benden bu kadar, Allah'a emanet olun.

 Bu yazı ve bu yazı serisi, bu blogun açılmasındaki esas amaç. Allah nasip ederse her hafta böyle bir rapor hazırlamak istiyorum.   Şu an sigaramı içiyorum. Evet, o paketten sonra bir süre içmememe rağmen tekrar içmeye başladım. Ve artık şu an ne durumdayım yazısının güncellenmesi gerekiyor zira bi miktar geriye gittim.   Bu hafta, bir arkadaşım ile beraber bir challenge yaptık. Bir hafta boyunca sosyal medya, youtube ve spotify kullanmamamız gerekiyordu. Ben bunu biraz ileriye götürdüm ve sosyal medya hesaplarımı tamamen kapattım. Mutluyum zira şunu fark ettim: Hayatım Instagram ekseninde dönüyormuş. Yaptığım her şeyi Instagram'da paylaşmak için yapıyormuşum. Örneğin bir arkadaşım beni konsere davet etti ve aklımdan geçen ilk şey bunu hikayemde paylaşabileceğim oldu. Bu challenge'ın gerçekten faydalı olması amacıyla da, bundan sonra spotify ve youtube kullanımımı kısıtlayacağım. Ki şunu fark ettim ki artık zihnim çok daha berrak.  Okula gitmeme 4 hafta kal...

 Unutmamam gereken şeyler var. Bunlara sık sık dönüp bakmam gerek. Bunlar: Yaptığın her şeyi Allah rızasını kazanmak için yapmalısın. En büyük motivasyonun Allah'ı razı etmek olmalı. Bu dünyaya yatmak için değil çok büyük zorluklarla mücadele etmek için gönderildin. Herkes zorluklarla karşılaşıyor ve bunlarla mücadele etmeye çalışıyor. Burası yan gelip yatma yeri değil. Allah, bütün eylemlerinin hesabını soracak. You should be the God's strongest warrior. Yavaş gitmek sorun değil. Hayat bir maraton, 100 metre yarışı değil. Lisede veya üniversitenin başında kendini yavaş yavaş disipline etseydin şu an nasıl bir konumda olurdun düşün. O zaman da acele ettin, şimdi de acele etmek istiyorsun. Acele etme. Trust the process.  Şimdilik bu kadar.  Allah'a emanet olun.

  Cennete gitmek istiyorum tabii ki. Soru mu bu?   Bu dünyada neler yapmak istiyorum? İşte soru bu olmalı. Disiplin sürecinde hayatımıza katmak istediğimiz alışkanlıklarımızın sırası sürekli değişebiliyor. O yüzden net bir sıralama yapmak istemiyorum, o yüzden bu liste önem sırasına göre yazılmadı.  Sağlıklı beslenmek  Her gün Kur'an okumak  Daydreaming'in her türlüsünden uzak durmak  PMO döngüsünden kurtulmak  Yalan söylemeyi bırakmak  Çalışkan biri olmak  Ve daha bir çok şey..  Yukarıda bazı maddelerin diğerlerini kapsadığının farkındayım. Burada amaç net bir şey çizmek değil, en azından yapmak istediğim şeylerin bir kısmını gözle görmek.  Allah'a emanet olun.

  Ağzımda bir sigara var, pakette 8 dal kalmış. Arkada Mavi - Mississippi çalıyor. Artık zamanı geldi. Allah'ın izniyle hayatımı değiştireceğim. Peki şu ana kadar neler yaptım? -Öyle veya böyle bir spor disiplinim var. Fakat itiraf etmem gerekirse bu ve salı günkü idmanlarımı kaçırdım. Yarın kaçırmam inşallah. -Alkolü bıraktım. -Tütün ürünlerini bıraktım. Şu anda içtiğime bakmayın, bugüne özel bir şey. Bir daha içmeyeceğim inşallah. -Küfür etmeyi bıraktım. -Sosyal medyayı ciddi anlamda sınırlandırdım. Son birkaç gün bunu aksatsam da tekrar dönmem zor olmayacaktır diye düşünüyorum, inşallah zor olmaz. Shorts ve Reels içeriklerini tüketmiyorum. Ek olarak sosyal medyaya akşam 7'den sonra, maksimum 1 saatliğine giriyorum. Allah'a emanet olun.

 Başlanılan diyetler, spor programları, çalışma planları...  Hepsi bir yerden sonra durdu. Ve hep başarısız oldum.  Ama hep daha disiplinli olmak için çalıştım. Bilmem gereken her şeyi biliyorum, tek yapmam gereken şey aksiyon almak. İşte bu blog, aldığım aksiyonları anlattığım bir kişisel gelişim blogu.  Allah'a emanet olun.